http://tibetsec.ru

Практики тибетских лам

Рубрика: 5 ритуал

5 ритуал

Пятое ритуальное действие начинается с упора лежа, прогнувшись. При этом тело опирается на ладони и подушечки пальцев ног. Колени и таз пола не касаются. Кисти рук ориентированы строго вперед сомкнутыми вместе пальцами. Расстояние между ладонями — немного шире плеч. Расстояние между ступнями ног — такое же. Начинаем с того, что на выдохе запрокидываем голову как […]

http://tibetsec.ru ©| Оставляя комментарий на сайте или используя форму обратной связи, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных