Каждый из нас всего лишь гость в нашем мире. Но уже давно не секрет, что тибетские монахи живут 800 и более лет. О них рассказывают паломники, которые искали на востоке знания об источниках вечной молодости передаваемые из поколения в поколение много веков. Многие из них возвращались ни с чем или погибали во время тяжелых переходов. Только единицам удалось достичь цели, благодаря которым каждый из нас может быть посвящен этим тайнам. Но также мы видим, что вокруг нас много людей живут получая постоянные стрессы, связанные с бурным развитием нашей цивилизации, что пагубно влияет на наше здоровье. И здоровье этих людей, занимающихся спортом и фитнесом все равно под угрозой. Можно быть гостем в нашем мире на не на долго и зависимым от медицины или используя древние знания, жить активно и интересно, решает каждый сам. Но если вы встали на этот путь подпитывания организма жизненной энергией, описываемым ниже методом, то обратной дороги нет. Таковы условия.
Условия выполнения ритуалов.
Эти упражнения выполняются в первой или во второй половине суток, т.е с 00 часов до 12 или с 12 часов до 24. Переносить время ежедневных тренировок нельзя. Если удобно, комфортно посвятить для себя время в первой половине суток, значит занимаемся в это время. Если нет, то во второй половине дня. Если же эта гимнастика вдохновляет настолько, что вы входите в состоянии эйфории, можно их выполнять два раза в сутки, в первой половине и во второй. Но тогда вам ежедневно надо выполнять практики как в первой половине дня, так и во второй. Пропускать ритуалы нельзя, как в сказке обернешься — окаменеешь. Если по сложившимся ситуациям не возможно сделать все в полном объеме, то сделайте хотя бы первое ритуальное действие, не злоупотребляя поблажками к себе в дальнейшем. Результат в регулярности. Начинаем с трех раз в каждом упражнении и каждый следующий день прибавляем по два повторения, доводим количество повторений до 21 раза. Этого количества повторений обычным людям достаточно поддерживать свою физическую форму в хорошем состоянии. Большее количество повторений в каждом ритуале нужны для других целей.